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体臭の原因と対策

■体臭予防について

【体臭の原因と体臭予防・対策】

体臭ができるメカニズムは、ほぼ解明されています。体臭は皮膚の脂質の酸化が大きな原因です。私たちの肌は空気中の雑菌などから守るために、弱酸性の皮脂膜で覆われています。この皮脂膜は、時間とともにこの皮脂膜が酸化し、ネバネバした脂肪酸に変化、毛穴に詰まり肌を密閉します。そして脂肪を好物とする細菌の繁殖の原因になります。こうして、体臭は細菌による脂質の分解作用によってニオイが発生するという仕組みです。

しかし、体臭は人によって臭いの種類も違えば、臭う強さも違います。同じ脂質が酸化するなら、その中身が違うのは変だ!と感じる人もいるのではないだろうか。実は、この辺のことはまだ解明されきれていません。遺伝子レベルで、個人差があるとも言われいます。 体臭の予防と対策は、当然ですが、汗をかいたらマメに対処をして、汗をかいたまま放置しないことが重要。また、基本的に肉類の多い食生活をしていると体臭が強くなります。肉・牛乳・チーズなどは控えるように、辛いものや臭いの強いニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウは、夏には控えたほうが良い。

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